Evaluez votre niveau (Adulte)
* Des vidéos sont à disposition pour illustrer les définitions.
1er ski
1• Se familiariser avec le matériel et la neige.
2• Equilibre en glissement sur terrain lisse en pente faible.
3• Virage chasse-neige.
- Niveau Débutant.
- Je ne sais pas skier.
1er degré
1• Descente en virage élémentaire sur pente faible à moyenne.
2• Trace directe élémentaire.
3• Dérapages élémentaires : arrondi, en biais.
4• Pas tournants glissés vers l’amont.
- J’ai obtenu le 1er ski.
- Je fais des virages en chasse-neige.
2ème degré
1• Descente en virage parallèle de base sur pente moyenne et variée.
2• Trace directe de base.
3• Dérapages et festons de base.
4• Godilles de base.
- J’ai obtenu le 1er degré.
- J’enchaîne des virages élémentaires (skis convergents avec fin de virage dérapée en skis parallèles).
- Je commence à déraper.
3ème degré
1• Descente en virages perfectionnés sur tous types de piste.
2• Trace directe perfectionnée.
3• Godille perfectionnée.
4• Initiation au ski toutes neiges, tous terrains.
- J’ai obtenu le 2ème degré.
- Je descends en virage parallèle de base.
- Je peux réaliser une godille de base et je contrôle mes dérapages.
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